• Durma 6 horas por noite
• Gaste 20 minutos se deslocando para o trabalho por dia
• Se dedique ao seus filhos ou pets pelo menos 2 horas diarias
• Aprecie 5 refeicoes cozinhadas em casa por semana
• Viaje duas vezes ao ano
• Saia uma vez por semana com seus amigos
• Assista 3 episodios da sua novela/seriado favorita(o)
• Se exercite 4 vezes por semana
Esse eh o segredo de uma vida feliz, segundo estudiosos britanicos. Constataram que as pessoas nao estao atras de ferias luxuosas ou muscle cars para serem felizes.
Pessoas so querem pedacinhos de felicidade ao longo do dia.
Se vc nao se encaixa nos simples segredos da felicidade acima, como eu:
• Nunca sei quantas horas vou dormir
• Gasto 2 horas na ida e volta pro trabalho
• Nao tenho filhos e nao posso ter pets no meu predio
• Cozinhar em casa? Uma vez por mes eh muito!
• Seriados? Soh nas ferias!
• Exercicio? Quisso?
Tente ser feliz com os pequenos momentos de sua vida, de seu jeito. Um sapato novo, um filme interessante, uma conversa com a familia, churrasco com amigos, um post inspirador, uma surpresa agradavel... Nao eh nenhum estudioso britanico que vai te dizer como ser feliz!
Have a lovely weekend!
1 comentários:
Super simples as dicas, mas confesso que eu estou numa dificuldade danada de segui-las!!! Dormir ´6 horas é a primeira da lista. Não vou nem comentar o restante pq vou acabar dizendo que não faço nada disso kkkkkkkkkk
super bjo flor
http://somewhere-in-world.com/
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